A 90 napos étrend tökéletes azok számára, akik több, mint 30 kilót le akarnak tölteni, de különösen azok számára, akik könnyed és egészséges fogyásban részesülnek.
Ez a diéta nem csak a fogyásban segít, hanem javítja az anyagcserét.
Az étrend az élelmiszer disszociációján alapul, tehát egy nap csak egyfajta ételt fogyaszthat, például proteineket.